Te guiamos hacia tu propia construcción de bienestar.
Recetas saludables y nutritivas como pilar de cambio.
Nuestro secreto para tener hábitos alimenticios saludables.
Descubre nuestra columna en la revista FUCSIA.
Un programa con el poder de ayudar a descubrir tu fuerza interior.
Nuestro curso online para implementar y mantener hábitos saludables.
Programa de asesorías únicas con sello Mishmash Ladies.
Distintas opciones de asesorías y coaching complementarios a los programas.
Con la alimentación como pilar de cambio, te guiamos hacia tu propia construcción de bienestar y te inspiramos a encontrar tu poder transformador.Cami y Cle.
Hola queremos hoy contarte un poco sobre cómo fue nuestra metodología para cambiar nuestros hábitos alimenticios.
El maní seguramente ha sido parte de tu vida en muchas ocasiones, pero este no es un fruto seco y no es tan saludable como crees.
Tener buenos hábitos al dormir se traduce en un sueño reparador que beneficia cuerpo y mente.
Es momento de mejorar tus propósitos de año nuevo. En Mishmash te ayudamos a cambiar tu mentalidad.
En esta navidad y Año Nuevo queremos enviarles un saludo muy especial a todos nuestros alumnos y familia de Mishmash Ladies.
La relación entre la comida y tus emociones puede afectar tu salud.
Las grasas saludables son de esos alimentos que tienen beneficios inmunológicos, cardiovasculares y previenen la inflamación.
Cuando nos juzgamos y nos damos muy duro eso nos crea conflicto con nuestros pensamientos y emociones y con los demás.
¿Estás en busca de respuestas mágicas y soluciones rápidas en tu proceso de cambio?
Alimentarse sanamente es también tener una buena relación con la comida, sentirnos bien y felices cuando nos sentamos a la mesa.