dos mujeres jóvenes coaches en cambio de habitos

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Cambia de hábitos, cambia de vida.

Con la alimentación como pilar de cambio, te guiamos hacia tu propia construcción de bienestar y te inspiramos a encontrar tu poder transformador.

Cami y Cle.

Mi cambio puede ser guía para el tuyo

Hola queremos hoy contarte un poco sobre cómo fue nuestra metodología para lograr dejar de lado los errores que tantos problemas nos trajeron cuando teníamos la intención y el gran anhelo de cambiar nuestros hábitos alimenticios.

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El mani no es tan saludable como crees

El maní seguramente ha sido parte de tu vida en muchas ocasiones, pero este no es un fruto seco y no es tan saludable como crees.

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Tips para tener un sueño reparador

Tener buenos hábitos al dormir se traduce en un sueño reparador que beneficia cuerpo y mente. En Mishmash te acompañamos para que mejores tu estilo de vida.

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Nuevo año, nuevos propósitos

Es momento de mejorar tus propósitos de año nuevo. En Mishmash te ayudamos a cambiar tu mentalidad para crear hábitos saludables. ¡Visita nuestra página web!

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¡Feliz Navidad y Año Nuevo 2022!

En esta navidad y Año Nuevo queremos enviarles un saludo muy especial a todos nuestros alumnos y familia de Mishmash Ladies.

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¿Qué es la alimentación emocional y cómo reconocerla?

La relación entre la comida y tus emociones puede afectar tu salud. En nuestro curso te enseñamos que comer bien es tan fácil como comer mal, contáctanos.

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¿Dónde encontramos las grasas saludables?

Las grasas saludables son de esos alimentos que tienen beneficios inmunológicos, cardiovasculares y previenen la inflamación.

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Mi cambio puede ser guía para el tuyo

Hola queremos hoy contarte un poco sobre cómo fue nuestra metodología para lograr dejar de lado los errores que tantos problemas nos trajeron cuando teníamos la intención y el gran anhelo de cambiar nuestros hábitos alimenticios.

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El maní seguramente ha sido parte de tu vida en muchas ocasiones, pero este no es un fruto seco y no es tan saludable como crees.

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Hablemos de la auto-compasión

Cuando nos juzgamos y nos damos muy duro eso nos crea conflicto con nuestros pensamientos y emociones y con los demás.

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La conciencia como pilar del cambio

¿Estás en busca de respuestas mágicas y soluciones rápidas en tu proceso de cambio?

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6 mitos sobre la alimentación saludable

Transformar tus hábitos alimenticios también pasa por transformar tus creencias.

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