Come bien tan fácil como comes mal

Nuestro curso online para implementar y mantener hábitos saludables.

Llevar una vida saludable no tiene por qué ser complicado.

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¡Conoce a tus coaches!

Mishmash
Ladies

Somos Claudia y Camila Torres, ayudamos a las personas a implementar hábitos de alimentación saludables en su día a día, para conseguir una auténtica transformación personal que sirva de inspiración y genere cambios positivos en su entorno.

Nuestro trabajo como Mismash Ladies es un referente en en el tema de hábitos de alimentación saludable en el país.

Este curso es para ti

Si buscas cambiar de hábitos, cambiar de vida y además...

Quieres comenzar un estilo de vida saludable pero tanta información en sitios web y redes sociales te agobia y no sabes ni por donde comenzar.

Tienes una noción básica sobre los alimentos saludables pero te cuesta mantener una dieta saludable y terminas sucumbiendo a los antojos constantemente.

Sientes que no estás obteniendo los resultados que quieres al intentar cambiar tus hábitos de alimentación a unos más saludables y renuncias incluso antes de cumplir el objetivo que deseas.

Con este curso aprenderás...

Prácticas para implementar hábitos alimenticios saludables en un lenguaje y con un formato ameno.

Reconocerás los alimentos que realmente te convienen y alejarte de los que pensabas que eran inofensivos.

Identificarás hábitos contraproducentes que ralentizan tu metabolismo y te impiden bajar de peso.

Dejarás de comer impulsivamente.

¡Esto es lo que algunos estudiantes dicen sobre nuestro curso!

El curso fue transformador para mi, me ofreció herramientas específicas que necesitaba en mi proceso de cambio; Cami y Cleti son muy profesionales y siempre están dispuestas a escucharme y apoyarme en el proceso. En mi caso he tenido mejorías médicas así que salí feliz.

También traen expertos buenísimos que complementan todo lo que vamos aprendiendo en el curso; es muy holistico ya que combinan el tema de alimentación con mindfulness, ejercicio físico etc.
Mónica Grimaldos
El curso es espectacular!! Yo soy de la primera generación Lo más lindo es que cada uno puede tomar lo que le funcione y trabajar en lo que más necesite.

Para mi fue clave el acompañamiento de Cami y Cle. Conocí gente increíble y descubrí aspectos súper bonitos de mi misma en el proceso. Recomendadisimo
Paula Esguerra
Cami y Cle ustedes cambiaron mi vida! Me enseñaron en el curso que comer saludable no es una dieta o seguir una lista sino cambiar el chip.

Me enseñaron que tener una vida saludable no requiere grandes sacrificios y si trae grandes beneficios; que con cambios pequeños se logran resultados inmensos. Yo baje más de 15 kilos en menos de 3 meses, pero ese no es el gran logro del curso, es mi cambio de mentalidad y forma de ver la vida.

Ustedes son el gran éxito del curso, su dedicación, conocimientos, bondad y amor por lo que hacen fueron la clave para que no me rindiera en el intento.
Carolina Vergara

¿Qué incluye el curso?

Come bien, tan fácil como comes mal.

Más de 20 vídeos con contenido sobre cómo implementar hábitos de  alimentación saludables.

5 maneras de integrar (y mantener) hábitos saludables en tu rutina diaria.

10 Recetas saludables muy fáciles de preparar: ¡No necesitas ser un chef profesional para comer bien!

Documentos descargables para que puedas seguir paso a paso el curso.

Cómo escoger alimentos que necesitas ¡Aprende cuáles son los grupos de alimentos que requiere tu cuerpo para estar nutrido y con energía.Maneras saludables para evitar caer en los antojos.

Puedes ver el contenido del curso cuando quieras, donde quieras. Especialmente desde tu dispositivo móvil.

Acceso a las actualizaciones del curso de manera gratis de por vida.

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